CALENDARIO ENTRENAMIENTO SIN MAQUINAS @YOMEQUEDOENCASA

Operación rescate, sin ningún tipo de máquina, solo con unos pesitos, un cuerpo, ganas  y motivacion

PERSONAS SIN ENTRENAMIENTO PREVIO: dias señalados en zaul

PERSONAS PREVIAMENTE EN ACTIVO: todos los dias marcados en el calendario

y a topeeeee

Youtube: Canal May Abad

video 0710_CALENDARIO